Скандинавская ходьба

«Что нам снег, что нам зной, если занимаемся мы крутой и модной скандинавской ходьбой!» А ведь  действительно, этим видом физкультуры можно заниматься и зимой, и летом. Тем более, что палки для скандинавской ходьбы приспособлены для передвижения и по снегу, и по земле, и по асфальту. Для ходьбы с палками по снегу они комплектуются специальным упором на концах чем-то походим на лыжные. Этот упор не дает палкам проваливаться в снег. Для песка или земли у палок имеется специальный наконечник из твердого сплава, который не дает палкам соскальзывать. А, идя по асфальту, для того, чтобы наконечник не повреждался о твердое покрытие и палки пружинили должным образом, на него надевается прорезиненный «башмак».

Как видите, палки для скандинавской ходьбы — это универсальное снаряжение. Производители продумали все мелочи, начиная от удобных ручек и эргономичных креплений, продолжая легким весом палок (так как они изготавливаются и легкого, но прочного материала), и заканчивая заботой о том, чтобы палки не скользили, а давали хорошую опору при движении. Вам остается только выбрать палки под свой рост. Но тут можно схитрить — взять телескопическую модель, длина которой меняется. В этом случае палки сначала можно сделать покороче, для начальных тренировок, а потом, когда вы станете уже опытным «скандинавским ходоком», немного удлинить их.